Ett gratis program för Android, av RFit Apps.
Känner du någonsin ömhet i ryggen och har svårt att stå rakt? Du kan uppleva smärta i nedre delen av ryggen och i benen. Du kan också märka en förlust av energi och vara oförmögen att utföra dina dagliga aktiviteter. Om du upplever något av ovan nämnda symtom kan det bero på ett antal orsaker. Dock är huvudorsaken förmodligen din dåliga hållning. Du kanske inte ens inser att du har en dålig hållning eftersom du inte är medveten om det. Du kan förbättra din hållning och öka dina energinivåer genom att göra 30-dagars utmaningen för ryggen.
För att hjälpa dig att hålla motivationen uppe och förbli engagerad i träningen har vi skapat ett motivationsystem som håller koll på din prestation och den framsteg du gör. Vi ger dig också tips och råd om hur du utför övningarna på rätt sätt.
